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【每周一膳】清润汤水煲起来3

发表时间：2023-12-01 16:43　阅读次数：　字体：A+　A-　【关闭】

干燥的天气总让人感觉口干舌燥，

快来收好这些润燥养生汤食谱，

滋润一下吧！

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沙参玉竹瘦肉汤
材  料：瘦肉800g、沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片
做  法：1.先把瘦肉"飞水"。
           2.把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右。
           3.根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用。
禁  忌：脾胃虚寒、痰湿内阻、腹满便溏者不宜服用。

功  效：养阴、润肺、止咳

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